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La sesión está enfocada en llevar conciencia a la zona del cuello y hombros. Trabajando a través de movimientos y estiramientos suaves en la columna, cintura escapular, hombros y cervicales. Soltando, movilizando y relajando las articulaciones motoras, con la intención de descargar las tensiones de la zona alta de la espalda, reduciendo molestias y evitando dolencias mayores.
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Sesión restaurativa de espalda baja
La sesión está enfocada en llevar conciencia a la espalda baja. Trabajando a través de movimientos y estiramientos suaves en la espalda, glúteos y caderas; con la intención de descargar las tensiones de la zona lumbar, reduciendo molestias y evitando dolencias mayores.
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