Combinamos tres técnicas de Pranayama para lograr un efecto equilibrante y armonizante en la energía del practicante.
Ujjayi - Calmante y energizante
Nadi Sodhana - Limpia los canales y equilibra la energía Lunar y Solar
Pratiloma Krama, Equilibra Prana y Apana Vayu, los dos principales vientos energéticos, o polaridades.
- Leonardo Cuda
- Castellano
- Pranayama