Secuencia de posturas de piso que ayuda a establecer la conexión con el cuerpo. Atiende los riñones y corazón a través de extensiones, por lo que es ideal para hacerla por la mañana, ya que activará tu energía. También se recomienda a las personas que pasan mucho tiempo sentadas, o tienen un estilo de vida sedentario.
- Nombre del Instructor: Alicia Coppel
- Idioma: Español
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Vinyasa Suave de Enraizamiento
Esta secuencia de Hatha Yoga ayuda a establecer la consciencia en el cuerpo, por lo que es ideal para iniciar el día o antes de ir a dormir. Es una secuencia en la que trabajamos con el piso y la fuerza de gravedad. Esto la hace muy accesible pues el piso facilita la alineación y la gravedad abre...
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Secuencia Elemento Tierra
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Spring Sequence new moon
Spring sequence that works balance, hip opening and grounding through balance and floor postures. Ideal for practicing during new moons.
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