Camino de Estrellas
Español
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Extensiones simples
Esta secuencia es una primera aproximación a la extensión de la columna a través de las extensiones pronas. Es un trabajo de toma de conciencia de los músculos dorsales y de su fortalecimiento en preparación a las extensiones más complejas, además de preparar el cuerpo a través del estiramiento d...
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Weaheayo
Weaheayo
Weaheayo
Weaheayo
Weaheayo
Weaheayo
Weaheayo
weya heya ho
Gran espíritu yo voy a pedir, oyeme
Al universo yo voy a pedir, oyeme
Para mi pueblo que sobrevida
Yo he dicho HEY
Weaheayo
Weaheayo
Weaheayo
Weaheayo
Weaheayo
weya heya ho
Pachama yo voy a pedir, oyeme
A Pachacamaq yo voy a pedir... -
El Despertar del Pada Bandha
Larga descripción: Este vinyasa krama, basado en vajrasana y sus variaciones, está pensado para tomar conciencia de nuestros piés y su función fundamental en enraizarnos y proyectar la energía a las cadenas superiores del cuerpo tanto en las posturas de pié como en las supinas.
