El Elemento principal de Pitta es el Fuego, sus cualidades son el calor y la luz. El exceso de calor en la mente se manifiesta como irritabilidad, ira, enfado, y mucho deseo; el efecto de un exceso de luminosidad es que ciega a la persona y la hace actúar sin pensar o reflexionar. En el cuerpo y la fisiología el exceso de Pitta se manifiesta como diarrea, acidéz, úlceras, gastritis y otras inflamaciones (“itis”) en el cuerpo.
En este video veremos tres técnicas de Pranayama para equilibrar y pacificar Pitta Dosha:
Sheetali o Sheetkari
Viloma Krama
Chandra Bhedana