Spring sequence that works balance, hip opening and grounding through balance and floor postures. Ideal for practicing during new moons.
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Masaje Espinal
Pequeña secuencia de vinyasa basada en la combinación de las posturas del gato y vaca para masajear la espalda y aliviar los dolores lumbares a la vez que fortalece los músculos abdominales. Concluimos el trabajo de movilización articular de la columna con una versión dinámica de la postura de la...
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La Secuencia de la Luna Nueva
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Vinyasa Suave de Enraizamiento Solar
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