Live stream preview
Secuencia Elemento Tierra
Español
•
57m
Esta es una secuencia que trabaja el Elemento Tierra a través de posturas de pié como Guerreros y Equilibrios. También trabaja el espacio en las articulaciones ayudandoles a liberar tensión.
Up Next in Español
-
Las líneas energéticas de tu práctica
En esta clase exploramos nuestros hábitos posturales perjudiciales para corregirlos a través del uso de la pared y del suelo, y re-encontrar la alineación del cuerpo con la línea vertical de la gravedad.
-
Clínica de asanas - Uttanasana
La flexión del tronco es el movimiento más frecuente de la columna: para la integridad de este movimiento es importante poder hacerlo desde tu centro.
-
Clínica de asanas - Tadasana
Postura de pié fundamental, en esta cápsula exploramos cómo realinear las curvas de la columna con la línea vertical de la gravedad.