Luna Menguante con Alicia
Español
•
27m
Esta serie de secuencias cortas están diseñadas para practicar en sintonía con la energía lunar. Considerar a la luna en nuestra práctica nos ayuda a ser más efectivos en descansar la mente, usar eficientemente la energía y destinarla apropiadamente en los procesos de nutrir, fortalecer, expandir o equilibrar.
Up Next in Español
-
Yoga para Aliviar las Lumbares
Trabajar en posición supina es la mejor forma de descontraer las lumbares y movilizar las caderas ya que, al no poner peso sobre ninguna de las dos, podemos buscar los puntos de tensión con calma y conciencia. En esta secuencia breve les propongo explorar tanto la movilidad de las caderas como la...
-
Luna Creciente con Alicia
Esta serie de secuencias cortas están diseñadas para practicar en sintonía con la energía lunar. Considerar a la luna en nuestra práctica nos ayuda a ser más efectivos en descansar la mente, usar eficientemente la energía y destinarla apropiadamente en los procesos de nutrir, fortalecer, expandir...